Скласти перелік усього, що робить тебе щасливою, пригадати тих, кому ти вдячна, чи похвалити себе за результатами дня. В Україні стартує марафон для жінок МОЯ ЩАСЛИВА ВЕСНА.
Протягом трьох тижнів учасниці виконуватимуть завдання, які надихатимуть і мотивуватимуть. Участь у марафоні безкоштовна.
– Весна – час оновлення та натхнення! А що ж ми? А ми зустрічаємо її втомленими від постійного бігу крізь будні, де повз нас пролітають вихідні, відпустки, дні народження, сезони… Тож ми започатковуємо 21-денний марафон МОЯ ЩАСЛИВА ВЕСНА. Він допоможе кожній з нас позбутися тривог і розпочати жити усвідомлено, – повідомляють організатори марафону, креатори проєкту РОЗУМНИЙ ЩОДЕННИК.
Стартує марафон 29 березня. Щодня протягом трьох тижнів учасниці отримуватимуть по одному завданню. Виконати його можна за 15-30 хвилин, тож часу це займе небагато. Єдине, що потрібно, – затишний куточок, горнятко улюбленої кави чи чаю і відповідного настрою побути наодинці з собою і слухати свій внутрішній голос…
Завдання публікуватимуть на сторінках Розумний щоденник – в Інстаграмі та Фейсбуці. Також діє КЛУБ ПОНЕДІЛКА – Телеграм-чат для учасниць марафону – для обміну досвідом і відчуттями та підтримки одна одної. Можете додаватися до чату вже зараз за посиланням https://t.me/joinchat/6Ive2w7ZH9thMTky
За результатами марафону учасниці отримають приємні подарунки.
– Любіть себе настільки, щоб приділяти час своїм думкам та бажанням. Піклуйтеся про себе як про найкращу людину, яку ви знаєте. Розфарбуйте будні в яскраві кольори та ЖИВІТЬ у задоволення…, – додають організатори марафону.
